Как избежать развития геморроя
Геморрой — самая распространенная проктологическая патология. Врачи рекомендуют заняться ее профилактикой, чтобы в будущем не столкнуться с болезненными симптомами. Существует ряд действенных превентивных мер, хорошо зарекомендовавших себя на практике. Нужно лишь предупредить факторы, из-за которых нарушается кровоток в перианальной зоне и расстраивается работа пищеварительных органов. Благодаря правильному рациональному питанию и посильным физическим нагрузкам удается поддерживать на должном уровне здоровье ЖКТ, регулярно и комфортно опорожнять кишечник.
Что провоцирует развитие геморроя?
В отличие от многих других заболеваний механизм развития и этиология геморроя достаточно хорошо изучены. Поэтому созданы и успешно применяются эффективные терапевтические и профилактические методики.
Основное патогенетическое звено заболевания — нарушение кровообращения в сосудах венозной сети нижнего отдела кишечника. Внутрибрюшное давление повышается, возникают застойные явления в области малого таза. Дистрофически изменяется мышечный слой прямой кишки, в том числе структуры, удерживающие внутри геморроидальные узлы.
Толчком к расстройству кровообращения очень часто становится низкая двигательная активность. На фоне малоподвижного образа жизни дистрофические изменения быстро возникают и неуклонно прогрессируют. Вызван патологический процесс может быть и такими факторами:
- вынашиванием беременности и родами;
- регулярными запорами либо диареей;
- частым натуживанием при опорожнении кишечника;
- ожирением;
- предпочтением продуктов, насыщенных специями и пряностями, раздражающими слизистую ЖКТ;
- табакокурением;
- патологиями, поражающими органы малого таза и приводящими к застойным явлениям — доброкачественными/злокачественными новообразованиями, спайками, выраженным воспалением;
- сосудистыми заболеваниями;
- тяжелым физическим трудом, частым подъемом грузов;
- занятиями тяжелыми видами спорта;
- травматическими повреждениями аноректальной области;
- несбалансированным питанием;
- приступами длительного надсадного кашля.
Если провоцирующие факторы не устранить, то спустя некоторое время начнется смещение геморроидальных узлов по направлению к анусу с последующим выпадением. Теперь клиническая ситуация осложняется выраженным болевым синдромом и кровоточивостью.
Тактика лечения геморроя
Выбирая оптимальный для пациента вариант терапии, врач ориентируется на тяжесть течения геморроя, характер и выраженность симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Профилактические же мероприятия стандартны, заключаются преимущественно в ведении здорового образа жизни.
Сначала врачи всегда стремятся вылечить пациента консервативными методами. Они назначают ему лекарственные средства, корректируют рацион питания в частности и образ жизни в целом. И только при отсутствии должного результата проводится хирургическое лечение. Предпочтение всегда отдается малоинвазивным вмешательствам — малотравматичным и не требующим длительной реабилитации. Но если пациент не игнорирует первые признаки болезни, сразу обращается за медицинской помощью, то обычно бывает достаточно применения местных средств (мази, ректальные суппозитории, антисептики).
Эффективность терапевтических и профилактических мероприятий напрямую зависит от того, как работает пищеварительная система и правильно ли проходит дефекации. Мягкая консистенция каловых масс помогает не только исключить запоры, но и не допустить появления болей с кровотечениями. Одновременно с регуляцией стула требуется исключить все факторы, которые и привели к развитию геморроя.
О пользе лечебной физкультуры
Застойные явления в малом тазу исчезнут при повышении двигательной активности. Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений. Их ежедневное выполнение становится не только методом лечения, но и отличной профилактикой выпадения геморроидальных узлов. Что полезно делать:
- ходить, высоко поднимая согнутые в коленях ноги;
- наклоняться в стороны, немного расставив ноги и вытянув руки вдоль тела;
- в положении стоя с руками на поясе плотно прижать стопы друг к другу, напрягать ягодицы и одномоментно втягивать задний проход;
- приседать с опорой на носки, широко расставив колени;
- махать ногами вперед, назад, в стороны.
Движения должны быть плавными, выполняться без напряжения. Количество подходов следует увеличивать постепенно. Вначале тренировки (два-три раза в день) занимают не более пяти минут каждая.
Профилактика геморроя – действенные меры
Очень важно обогатить рацион питания продуктами с высоким содержанием клетчатки Ее много в злаковых кашах и гарнирах (кроме рисовой), свежих овощах, фруктах, зелени, семенах, орехах. Если нет проблем с почками, то ежедневно нужно пить не менее полутора литров чистой негазированной воды. А чтобы она не задерживалась в организме в виде отеков, из рациона питания необходимо исключить алкогольные напитки, кофе, острую и соленую пищу.
Если работа подразумевает почти постоянное нахождение в положении сидя, то рекомендуется каждый час устраивать разминки. Полезны также плавание, езда на велосипеде, утренние пробежки и просто прогулки на свежем воздухе в ближайшем парке. Следует наладить дефекацию — приучить организм к опорожнению кишечника примерно в одно и то же время.
С лечебными целями часто используются мази с натуральными компонентами. Например, Безопрокт. Ее активный состав представлен мусконом, жемчугом, безоаром, янтарем, борнеолом, каламином. За счет такого сочетания мазь обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим, обезболивающим и кровоостанавливающим действием.
